Taller de técnicas de relajación básicas
26 diciembre-12:00
Gratuito
Taller de técnicas de relajación básicas
Aprende a relajar tu cuerpo y a calmar tu mente
Impartido por Úrsula Menéndez
23 y 26 de diciembre, de 12:00 a 13:00h
Edad de 14 a 30 años
Escenario Auditorio Casa de Cultura
Actividad gratuita
Inscripciones previas en la Oficina Joven a través del correo electrónico oij@ayto-mieres.es
Más información en el tfno 985452745 (de 9 a 14 h.). Plazas asignadas por orden de inscripción.
Los días 23 y 26, pudiendo apuntarse solo a un día o a los dos, de 12 a13 se realizará un taller de técnica de relajación, para jóvenes entre 14 y 30 años, tendrá lugar en el escenario del auditorio de la casa de cultura.
La inscripción está abierta a través del mail d la OIJ, Oficina de Información Juvenil de Mieres oij@ayto-mieres.es se detallará si es para las dos sesiones o solo una, indicando cual.
Será necesario llevar una manta o esterilla de deporte.
Las técnicas estarán impartidas por Úrsula Menéndez, profesora de Yoga Integral, de Hatha Yoga y yoga para menores.
La relajación es un instrumento básico en yoga para aprender a relajarnos de manera consciente, usando distintos ejercicios y técnicas, ideal para despejar después de los exámenes.
